19.09.2007

Broodnodige vitaminen en mineralen

Nika Silken Patrycja Mikula Alicia

[De post-babes: Nika Silken, Patrycja Mikula, Alica]

Ware schoonheid is enkel zichtbaar als de binnenkant de broodnodige vitaminen en mineralen bevat. Stralende ogen, glanzend haar en een mooie huid zijn essentieel om er energiek en uitgerust uit te zien. Een gezond ontbijt is een ideale start om er elke dag weer stralend uit te zien.

Maak elke ochtend een sapje boordevol vitamine C. Twee sinaasappels zijn voldoende om de broodnodige energie te voelen. Probeer eens een geschilde kiwi in de blender te mengen. Wie stralende ogen wil, neemt een dagelijkse portie melkproducten. Zuivel zit immers boordevol vitamine A. Een fris glas koude melk of een yoghurtje, gemengd met zomervruchten, doen wonderen.

Een portie granen met noten houden huid en haar gezond. Vitamine B2,B5,B6 en B8 zitten in eieren en granen. Af en toe een eitje kan voor een extra portie schoonheid zorgen. Vitamine E is onmisbaar voor een gezonde huid. Deze krachtigste antioxidanten helpen tegen veroudering en beschermen het lichaam tegen invloeden van buitenaf. Plantaardige oliën, sojabonen, broccoli, spinazie, noten, volkorenproducten, eieren en margarine zijn belangrijke leveranciers van vitamine E.

X foto’s
schoolgirl Mellie
Wanda Nara
ebony stocking babe
Blanc
Angela Taylor
Monika Vasela
Raven Riley & Brooke Skye
Dasha
Samantha
Renata & Zuzana
Lanny Barby
Lonnie Adams
penthouse babes
paaldanseres
knap blondje
Breann McGregor

[ will.i.am - I Got It From My Mama ]

Pretty4Ever

De commentaren zijn gesloten.