jartelle

Gisele - Jani - Gabriela

Sporten in het fitnesscentra kan je dikker maken als je op de verkeerde toestellen traint. Uit onderzoek blijkt dat je meer afslankt door gewichten te heffen dan door te joggen op de loopband.

Veel mensen op dieet proberen wat extra gewicht te verliezen door te sporten in het fitnesscentrum. Maar nu crasht een onderzoek deze stelling en zegt dat de verkeerde work-out je net dikker kan maken. De meesten vermijden oefeningen met gewichten en hebben de neiging om voor cardiovasculaire oefeningen als joggen op de loopband te kiezen. "Vrouwen hebben soms schrik om de gewichten op te nemen, ze denken dat ze je het lichaam van een bodybuilder geven. Maar het omgekeerde is net waar, als je te veel aan cardiovasculaire training doet zul je het figuur van een bodybuilder krijgen. Mensen denken dat je moet zweten om calorieën te verbranden, maar dat is niet waar."

Cardiovasculaire oefeningen trainen de grote spiergroepen in je lichaam, ze doen je hart sneller slaan om meer zuurstofrijk bloed naar de spieren te vervoeren. Hierdoor moeten je longen dus meer lucht opnemen om het bloed van zuurstof te voorzien, daardoor raak je buiten adem. Hoewel cardiovasculaire oefeningen heel vermoeiend zijn, verbrand je er relatief weinig calorieën mee. Als je een halfuur op de roeimachine traint, verbrand je 300 calorieën. Als je een 100 gram pizza eet, neem je er al 350 op. Als je aan weerstandstraining doet, als gewichtheffen, bouw je meer spieren op. Dit zorgt er voor dat je in het dagelijkse leven meer calorieën verbrandt.

Andere dingen waar je voor moet opletten is dat je je eetgewoonten aanpast aan je lichaamsbeweging. "Wanneer je begint te sporten, zal ook je eetlust toenemen," aldus sportexpert David Archer. "Je lichaam vertelt je dat het meer calorieën nodig heeft, dus ga je meer eten. Maar als je jezelf gaat volstoppen, dan doe je het voordeel van sport meteen teniet.

X foto’s
Dollicia Bryan
sexy blonde
Mariko
playmate Monica Sofia
Melany
Melisa
Nikky
Monika
sexy pirate
Inga
Marketa Belonoha
Sandy Summers
Aiden and Beatrice
sexy Bree Olsen

X films
Nataly
cute ass
Lexi Belle
girl on girl action
Jenya

[ Angela ]

Monika Vesela - Haylee Hunter - Missy Nicol

De 24-jarige Sarah Carmen komt tweehonderd keer per dag klaar. De vrouw lijdt aan het zogenaamde Permanent Sexual Arousal Syndrome. Niet altijd een pretje, zo blijkt. "Het is al 'prijs' wanneer ik met mijn auto over een verkeersdrempel rij", vertelt Sarah in een interview met het Britse News Of The World (waarbij ze vijf keer een orgasme kreeg). "Na verloop van tijd begint het te vervelen. Daarbij komt dat mannen waar ik seks mee heb, zich minder inspannen om me te doen klaarkomen", klaagt de vrouw.

Sarah Carmen denkt dat ze het syndroom heeft opgelopen door gebruik van antidepressiva. "Een paar weken nadat ik was begonnen met de medicatie, raakte ik van de kleinste habbekrats opgewonden en beleefde ik eindeloze orgasmes".

Het is evenwel niet al goud wat blinkt. "Het is niet makkelijk om een relatie in stand te houden", vervolgt de vrouw. "Ik ben vaak al totaal uitgeput tijdens het voorspel. Mannen stellen dat niet op prijs". Een verhaal van komen en gaan, als het ware.

X foto’s
Helena Karel
Ashlynn Brooke
big boobies
Shelby Taylor
Miriam
stocking babe Melanie
jartelle babe Charlotte D
Jessica
Nela & Gisele
Terezie
Eva Angelina
Lizzy Merova
Farah
Karlie Montana
Riley Shy
Demi
Julia B & Olva
Allyssia & Lena
Luba D
Mindy Main
young Polly
Beatrice

X films
Sandra !!
Marta
nice babe
Irina K & Alena S
sexy chick

Het Californische model Renata Foucre pakte de schrik van haar leven, toen ze tijdens een fotoshoot onder water plots aangevallen werd door een school haaien. Het halfnaakte model panikeerde niet en zwom zo snel mogelijk naar de oppervlakte, waar bleek dat ze meermaals gebeten was. Liefst 22 hechtingen waren nodig om de wonden te hechten.

Renata Fource is blij dat ze het allemaal nog kan navertellen. "Ik voelde iets aan mijn voet en daarom zwom ik zo snel mogelijk weer naar de oppervlakte", zegt het model, nadat ze bekomen was van de schrik. "Ik wist dat het om haaien ging, want ik zag hun schaduw. De ene botste tegen mijn voet en dan beet de andere me."

Het 26-jarige model kreeg een antibioticakuur voorgeschreven, nadat een dokter haar wonde had verzorgd. De haaiensoort die haar aanviel -reef sharks- zijn normaal gesproken niet agressief. Misschien waren de beesten in de war door de onvoorziene gast in een ongewone outfit. Renata was niet het enige model dat in de problemen kwam bij deze gewaagde fotoshoot. Missy Kehoe, een ander model, kwam er met de schrik vanaf toen een haai van twee meter vastgeraakte in haar visnetpakje. Ze kon zich op het nippertje nog loswringen en ontsnappen.

[De post-babes: Luana Lani, Marketa Belonoha & Susana Spears, Katie Fey]

X foto’s
Simona
Peaches
MCN babe Tami
MCN babe Veronica Da Souza
sexy teen Nikki
Sasha Sanchez
jartelle babe Melissa Collins
playmate Nicole Whitehead
sexy teen Bella
Raven Riley 1 & 2
Audry
Taylor Alessandra
Nancy Erminia
Amy Reid
Evelyn Lory in leather skirt
redhead in boots
Katie Fey part 2
poolbabe Karli
Rita Faltoyano
sexy Klara
Ann Angel
Ennie
Beatrice
stocking babe Kelly Brook
Crystal Klein
Carol Goldnerova
sexy Jackie
Jelena Jensen
schoolgirl Monica Miller
jartelle babe Kate
Joey Valentine
sexy teen Ginger
dreambabes
Angel Pearl

X films
Vida Guerra
Raylene Richards
Amber Easton
Mindy Vega
cute ass
jartelle babe Carrie Ann Beckett
Tiffany Rousso
Julietta Prandi

[sexy webcam]