14.04.2009

Foute fitness kan verdikken

Gisele Jani Gabriela
Gisele - Jani - Gabriela

Sporten in het fitnesscentra kan je dikker maken als je op de verkeerde toestellen traint. Uit onderzoek blijkt dat je meer afslankt door gewichten te heffen dan door te joggen op de loopband.

Veel mensen op dieet proberen wat extra gewicht te verliezen door te sporten in het fitnesscentrum. Maar nu crasht een onderzoek deze stelling en zegt dat de verkeerde work-out je net dikker kan maken. De meesten vermijden oefeningen met gewichten en hebben de neiging om voor cardiovasculaire oefeningen als joggen op de loopband te kiezen. "Vrouwen hebben soms schrik om de gewichten op te nemen, ze denken dat ze je het lichaam van een bodybuilder geven. Maar het omgekeerde is net waar, als je te veel aan cardiovasculaire training doet zul je het figuur van een bodybuilder krijgen. Mensen denken dat je moet zweten om calorieën te verbranden, maar dat is niet waar."

Cardiovasculaire oefeningen trainen de grote spiergroepen in je lichaam, ze doen je hart sneller slaan om meer zuurstofrijk bloed naar de spieren te vervoeren. Hierdoor moeten je longen dus meer lucht opnemen om het bloed van zuurstof te voorzien, daardoor raak je buiten adem. Hoewel cardiovasculaire oefeningen heel vermoeiend zijn, verbrand je er relatief weinig calorieën mee. Als je een halfuur op de roeimachine traint, verbrand je 300 calorieën. Als je een 100 gram pizza eet, neem je er al 350 op. Als je aan weerstandstraining doet, als gewichtheffen, bouw je meer spieren op. Dit zorgt er voor dat je in het dagelijkse leven meer calorieën verbrandt.

Andere dingen waar je voor moet opletten is dat je je eetgewoonten aanpast aan je lichaamsbeweging. "Wanneer je begint te sporten, zal ook je eetlust toenemen," aldus sportexpert David Archer. "Je lichaam vertelt je dat het meer calorieën nodig heeft, dus ga je meer eten. Maar als je jezelf gaat volstoppen, dan doe je het voordeel van sport meteen teniet.

X foto’s
Dollicia Bryan
sexy blonde
Mariko
playmate Monica Sofia
Melany
Melisa
Nikky
Monika
sexy pirate
Inga
Marketa Belonoha
Sandy Summers
Aiden and Beatrice
sexy Bree Olsen

X films
Nataly
cute ass
Lexi Belle
girl on girl action
Jenya

[ Angela ]

MetArt

29.03.2009

Gemma Arterton stoeit met de Prince of Persia

Jasmine Davis Chernise Yvette Jessica Burciaga 04
Jasmine Davis - Chernise Yvette - Jessica Burciaga

De Britse actrice Gemma Arterton kon naar eigen zeggen niet aan de verleiding weerstaan om haar tegenspeler Jake Gyllenhaal een tong te draaien terwijl ze liefdesscènes opnamen voor de film 'Prince of Persia: The Sands of Time'. Daarmee overtrad ze een ongeschreven wet.

"Er is een ongeschreven regel op een filmset: geen tongen. Maar het was sterker dan mezelf, mijn tong gleed gewoon uit mijn mond. Jake, die een relatie heeft met Reese Witherspoon, was geschokt. Maar hij zou me dankbaar moeten zijn. Iedereen zei dat ik de gelukkige was, maar ik vind dat hij de bofkont was".

Het is niet de eerste keer dat Gemma blundert tijdens de opnames van een liefdesscène. De 23-jarige gaf onlangs toe dat ze maar niet kon stoppen met giechelen toen ze een intieme scène speelde met Daniel Craig voor de jongste Bondfilm 'Quantum of Solace'."Het was fantastisch om Daniel te kussen. Het was mijn eerste dag op de set en ik had 'm nog maar één keer ontmoet. Dan is het toch begrijpelijk dat een meisje van de zenuwen begint te giechelen?".

X foto’s
sexy babes
jartelle babe Klaudia
Yua Aida
playmate Aubrey O’Day
Kelly Zhang
Nikky
Agnes
Peaches on high heels
cute ass
cute next door model
Uma & Ninelle
Hanna Hilton
Ginnie
Rohry
sweet babes
blonde stocking babe
Stephanie Sage
Johanna
Verunka
sexy Ambra
Myla

X films
Luciana
Lory
Silvia Saint
Nikki Nova
awful but funny
girl on girl action
Priya Anjali Rai
Black Angelica

MetArt

17.08.2008

Lekkere geuren winden op

Aneta Monica 02 Hene
Aneta - Monica - Hene

Lekkere geuren doen verkopen. Je koopt niet alleen meer, maar ook sneller. Dat vooral vrouwen te beïnvloeden zijn door middel van geuren is voor sluwe marketeers alleen maar mooi meegenomen nu vrouwen 80 procent van alle aankopen bepalen. "Een vrouw ruikt eerst ergens aan, een man steekt het meteen in zijn mond." Een overblijfsel van de prehistorie wellicht, toen vrouwen nog bessen gingen plukken en 'iets' moesten doen om te bepalen wat eetbaar was.

De Nederlandse supermarkthouder Wim Jaegers experimenteerde rond Pasen met chocoladegeur, en prompt schoot zijn verkoop de hoogte in. Jaegers heeft er ondertussen drie: een zoete bloemengeur bij de bloemenafdeling, bij het fruit overheerst de geur van frisse limoen en bij de koffieautomaat moet een koffiebonenlucht de klant verleiden.

De geurmarketing lijkt daarmee definitief aan de vooravond van de doorbraak te staan, al blijft het aantal supermarkten dat er effectief gebruik van maakt (voorlopig?) nog eerder klein.

X foto’s
jartelle babe Risa Kasumi
sexy redhead Heather Carolin
playmate Triana Iglesias
Olga Farmaki
Heather Summer
Yana Cova in boots
Sheila & Brandy
sexy Sheila Grant
Danielle Andion
Andreia Schwartz
jartelle babe Lulu
schoolgirms in action
Candy & Ellen
Mia
sexy blonde
Brendah
Nikky & Victoria
Angelika
jartelle babe
sexy Nina
sexy Nella

X films
Cayton Caley
football babe Czech Silvia Saint
pretty babes
Yana
Belladonna
Irina K
nice tits

W4B

23.04.2008

500 Victoria Secret slipjes gestolen

Mandy Mikayla Felicia Taylor
Mandy - Mikayla - Felicia Taylor

Onbekenden zijn in een Victoria's Secret-winkel in Martin County (Florida) met ongeveer vijfhonderd slipjes aan de haal gegaan. De mede-eigenares moest tot haar grote ontzetting vaststellen dat de gehele voorzijde van de zogenaamde 'roze kamer' leeggeroofd was. Naast de onderbroekjes, die vijf euro per stuk kosten, verdwenen ook tientallen shorts en topjes. Het totaalverlies wordt geschat op minstens 3.500 euro.

Het is niet de eerste maal dat de felbegeerde Victoria's Secret-spullen er moeten aan geloven. In januari vorig jaar verdwenen al eens vierhonderd slipjes uit de rekken en ook in 2004 kreeg dezelfde lingeriewinkel ongenode gasten over de vloer.

X foto’s
Amelia
sexy brunette
Lilian Tiger
naked Nelly
Sammie Rhodes
Jessy
Angel Dark
Klunia
Erica Ellyson
Ambra
Melisa
Nikky
Marsha
Katrina
sexy babe
ebony Desiree

X films
cute babe
Ariel
hentai pleasure
Bianca on the Beach

LSG

30.03.2008

Seks is gezond

jartelle 32 lesbos 2 Anetta Keys 03
jartelle babe – lesbo’s - Anetta Keys

Het Britse ziekenfonds probeert de Britten aan te zetten tot meer sexercise. Seks, en dan vooral een orgasme, is namelijk gezond! Onder andere je hart vaart er wel bij én je blijft er jonger door. Ook pijn en verkoudheden worden verlicht door een partijtje rollebollen. Tijdens een orgasme komen stoffen vrij die ons immuumsysteem stimuleren. Die stoffen binden weer de strijd aan met allemaal vervelende ziektes, zoals kanker, en met rimpels.

Groot-Brittannië telt een groot aantal zwaarlijvigen. Dus begon de nationale gezondheidsorganisatie zich af te vragen hoe ze de Britten zou kunnen stimuleren meer te gaan bewegen: sexercise is dé oplossing. Sexercise, een samentrekking van 'sex' (seks) en 'exercise' (beweging), komt neer op een training onder en tussen de lakens.

Experts zijn het echter niet bepaald eens met de stelling dat seks je gezonder maakt. "Er is wel degelijk bewijs dat seks goed is voor je geestelijke gezondheid. Maar minder hartziektes en kanker is een stap te ver, aldus een deskundige". De NHS houdt echter vol dat het goed is voor ons. "En anders is het gewoon leuk". Met een beetje seks verbrand je in ieder geval al net zoveel calorieën als een atleet, zo meent de gezondheidsorganisatie die op de eigen site schrijft: "Vergeet rondjes rennen en die zware sit-ups! Seks gebruikt alle spiergroepen en je verbrandt 300 calorieën per uur." Waar wachten we nog op?

X foto’s
Eufrat on high heels
Laura Lion
Karina
Vivian
sexy Lola
stocking babe Ketty
Lizzie
Cayenne
models
naked Iga
Dahlia
jartelle babe Melanie
Lela Star
Jenni
sexy blondine
Sunny Leone
Aziza
jartelle babe Nicol
Nikky

X films
Ariel +pics
Jenni

LSG

15.02.2008

Kylie wil kontje minder in aandacht brengen

Brandie Moses Vicky 03 Andrea Marin
Brandie Moses - Vicky - Andrea Marin

Kylie Minogue vindt dat haar billen wel genoeg aandacht hebben gehad. De Australische zangeres heeft daarom besloten minder met haar achterste te schudden tijdens haar Europese tournee KYLIEX2008. Dat meldt 'The Sun'. Het zitvlak van Kylie staat bekend als een van de mooiste ter wereld.

In plaats van sexy danspasjes, waarin haar bips een prominente rol speelt, gaat de 39-jarige Kylie voortaan voor een futuristische look en uitstraling. Dat probeert ze door bijvoorbeeld minder van haar grote hits ten gehore te brengen en meer van haar nieuwste album 'X'. De tournee van Kylie gaat op 6 mei van start in Parijs en brengt haar tot eind juli doorheen heel Europa.

X foto’s
blonde babe
Nikki Nova
naked Nikky
Liza & Olya
Sophia Lucci
Angie Savage
Evalina
Simonia & Paolina
stocking babe Sandee Westgate
Symbia
Belle Christelle
sexy Misa
Alessandra Ambrosio
playmate Rebecca Ramos

X videos
sexy Andie Valentino
mommy is spreading
cute babe
naked babe
babes in action
busty blonde

[ Clara Morgane ]

LSG

02.05.2007

Nicole Smith had seks met die 89-jarige

Marlie Moore 02 Valentina Vaughn Kelly 01

Good Job! Anna Nicole Smith had regelmatig seks met haar 89-jarige echtgenoot J. Howard Marshall II. Dat onthulde de onlangs overleden blondine tijdens een reeks interviews, die binnenkort in boekvorm verschijnt. "Hij kon me natuurlijk niet echt bevredigen", vertelde zij in 1996 aan journaliste Joyce Wagner. "Maar hij had erg veel plezier en dat is het enige wat voor mij belangrijk was."

Urenlang stortte Smith haar hart uit bij Wagner, zo stelt zij in de Amerikaanse krant New York Daily News. Volgens haar voelde de ex-Playmate zich begrepen door de bejaarde olietycoon. "Hij bevredigde me op andere manieren", zou zij Wagner verteld hebben. "Hij keek nooit op me neer."

[De post-babes: Marlie Moore, Valentina Vaughn, Kelly]

X foto’s
hot lesbians
Audrey Bitoni
French stocking babe
Michelle LaVoie
Daria Glover
swimsuit babe
Harada Orei
Roxy Deville
Luli Fernandez
warm badje
asian babe
Jamie Lynn
Taren
playmates
Katarina
Eufrat
Nikky

X films
Kelly
borstjes

Aziani

15.04.2007

Meer sexy rollen voor Eva Longoria

Nikky Jana Jordan Sandrine

Eva Longoria wil meer seks op het witte doek. De 31-jarige actrice krijgt te veel aanbiedingen voor serieuze films. "Laat mij maar een supersexy vrouw spelen, nu het nog kan!", aldus Longoria.

"Als vrouw heb je in Hollwyood een houdbaarheidsdatum. En nu zie ik er nog goed uit. Dus kom maar op met die sexy rollen." In de film The Sentinel speelde de actrice naast Michael Douglas nog een FBI-agente. Ze hoopt op snel op meer spannende aanbiedingen, schrijft De Telegraaf.

[De post-babes: Nikky, Jana Foxy, Sandrine]

X foto’s
Diana
Gina
stocking babes
Catrinel Menghia
Amy Lee
Lia tropical rain
Natasha & Marley
Jessica
hot girl
Karla Spice
Tabetha
Christina

X films
Lola
Samantha Harris
cute babe
hot babe in boots

[ Charisse Kailyn ]

Teen Erotica

03.01.2007

Pech voor George Michael

Debra Yeh Crissy Moran Amanda Paige

Popster George Michael hangt, want is twee maanden na dato, beter laat dan nooit, aangeklaagd voor het besturen van een auto terwijl hij daartoe niet in staat was. De Britse zanger werd in oktober bewusteloos in zijn auto aangetroffen op een kruispunt in Londen. Zijn voertuig blokkeerde het verkeer. De 43-jarige zanger moet op 11 januari in een rechtbank in Londen verschijnen om verantwoording af te leggen.

De popster werd destijds aangehouden en kreeg een waarschuwing voor drugsbezit nadat marihuana in zijn auto werd gevonden, maar hij werd niet aangeklaagd. De Britse justitie heeft nu besloten hem alsnog strafrechtelijk te vervolgen. Het voorval in oktober was niet de eerste keer dit jaar dat Michael in opspraak kwam. Ook in februari kreeg hij een waarschuwing wegens drugsbezit. In april ramde hij met zijn Range Rover drie geparkeerde auto's.

[De post-babes: Debra Yeh, Crissy Moran, Amanda Paige]

X foto’s
action babe Nadine
Top 10 Porn DVD 2006
Vera
girls making out
Daniele Susuki
Nikky
Jenni
Anja & Lilyte
Valentina Vaughn
Tavia
Katie Fey
Anita Dark
Lisa Gleave
Veronika Vanoza
Ariel
sexy ass Lilian
Monica Nocete
Marsh
cute Adri
Kathy
sexy latina
Valentina Vaughn
blonde jartelle babe
glamour jartelle babe
April Scott

X films
I touch myself
Jennifer Garner
Jenny McCarthy playmate instructor
Denise Richards & Neve Campbell
Carmen Electra
cute babe horrible vid
sexy babe on high heels
shower time

Lea Susana Monika Vesela Ivette Orsolya Sarah Monica